温泉レポートをするのは、こちらの２人！
島根をこよなく愛する男。ドライブが趣味で、休日は思い立ったらぶらり旅へ。行く先々で、島根の新たな魅力を発見するのが楽しみ。
島根生まれ島根育ち20代女子。旅と写真が好きで、地元の“とっておき”を見つけると、紹介しないといてもたってもいられないタイプ。
活火山「三瓶山」が育んだ良質な天然温泉に注目！
県内には、およそ60か所もの温泉地がありますが、今回注目するのは、島根のほぼ中央にある三瓶山の麓に広がる「三瓶山温泉郷（さんべさんおんせんきょう」と呼ばれるエリア。
実はこの三瓶山は、中国地方を代表する活火山！最後に噴火したのは、およそ4,000年前といわれていますが、地下には今もマグマがたまっていて、その熱で温められた地下水が自然に湧き出して温泉になっているんです。
さらに溶岩や火山灰でできた地層を通ることで、塩分や鉄分などの成分がたっぷり溶け込んだ個性強めの泉質が魅力。しかも、こうした火山性温泉が楽しめるのは、中国地方では唯一ここだけ！全国的にも珍しい泉質と多彩な湯がそろう、まさに火山の恵みを体感できる温泉郷なんです♪
それでは、さっそくご紹介していきましょう！
「三瓶温泉・国民宿舎さんべ荘」（大田市三瓶町）
―全国でも希少な含鉄泉を、贅沢に16種類の露天風呂で楽しむ温泉―
まず、１つ目はこちら！世界遺産の石見銀山で有名な大田市にある名湯「三瓶温泉・国民宿舎さんべ荘」（以下、さんべ荘）です。三瓶山の南麓にあり、なんと毎分3,000ℓという中国地方最大の湧出量を誇る源泉かけ流し温泉です！
三瓶温泉は、今からおよそ1300年前の白鳳時代に開かれたと伝わる歴史のある温泉で、良質な湯に恵まれたこのエリア一帯は、昔から“湯治”といって、温泉に通って療養する場所として親しまれてきました。
お湯は、茶褐色のにごり湯。塩分と鉄分をたっぷり含んでいて保温＆保湿効果が高く、美容成分のメタケイ酸とメタホウ酸の作用も合わさって、しっとりつるつるの美肌効果が期待できるといわれています。
源泉温度は35℃のぬる湯で、非加熱と加温した浴槽があります。30分〜１時間以上ゆっくり浸かると体が芯まで温まり、副交感神経が優位に働くことで高いリラックス効果も期待できるんだそう！
まず、１つ目の激レアポイントは、このお湯！泉質は、含鉄-ナトリウム-塩化物泉。実は、この含鉄泉は全国的にも希少な泉質なんだそう。なんと、鉄含有量は規定値を大幅に超えた29.1mgで、県内最大級の数値というから驚き！
お！早速、激レアポイントきたね！
お湯は、クセのないサラッとした肌ざわりで、湯上りはしっとり、ぽかぽか温かさが続く感じ。
それ、塩分が肌をコーティングしてるからなんだって！湯冷めしにくい特徴があって、鉄分の多いお湯は温熱作用が高いから婦人の湯ともいわれてるんだよ。
だからか〜！美肌効果も嬉しいし、特に冷え性や貧血で悩むことが多い女性におすすめしたい温泉だね♪
寒い時期は、源泉のままだと少し低めに感じるから、加温してある湯に浸かって、しっかり体を温めると安心。交互に入るのを繰り返すと、新陳代謝が上がって疲労回復にも効果的なんだそう！
―そして、さんべ荘の魅力は、これだけではありません！なんと、屋外には男女合わせて16種類ものバリエーションに富んだ湯船があって、源泉かけ流しを贅沢に活かした露天風呂を楽しむことができるんです。
開放感があって最高に気持ちいいんだよね！お湯に浸かって空を見ながら、ぼーっとする時間がたまらなく幸せ〜。
岩風呂に、檜風呂や樽風呂、羽釜や陶器風呂といった、いろんな湯船を楽しめるのが魅力で、この露天風呂を目当てに来る人も多いんだって。
私のお気に入りは、舟型のお風呂。すぐ横に七福神の像もあって、なんだかご利益がありそうでしょ♪
奥に進むと、石見銀山の間歩（まぶ）といわれる坑道をイメージした通路もあったりして面白い！子どもたちは、絶対ワクワクするんじゃないかな？
「どれに入ろうかな？」って選びながら、湯めぐりできるのがいいね。家族や友だちと入っても楽しそう。
―浴場は毎日男女で入れ替わるので、全種類を楽しみたいなら宿泊もおすすめ！
晴れた夜には、息をのむほど美しい満天の星に包まれる露天風呂。「夜空の暗さ日本一」に選ばれた三瓶だからこそ味わえる、大パノラマの澄んだ星空は、まさに天然のプラネタリウムです！
日常を忘れて頭を空っぽにできそう。幻想的な夜の露天風呂も、ぜひ楽しんでもらいたいね。
運が良ければ流れ星も見えるかも！？温泉に浸かりながら天体観測も楽しめるなんて、こんな贅沢なくつろぎ方は、ここでしか味わえない激レアポイントだよね♪
―また、さんべ荘には温泉の知識を備えた温泉ソムリエがいることでも有名。資格をもつスタッフの長尾さんは、全国へ三瓶温泉の魅力を発信すべく、さまざまなイベントを企画されています。過去には温泉ソムリエセミナーも開催されるなど、マニアックな話がたくさん聞けるそうなので、ぜひ訪ねてみてはいかがでしょうか？
温泉ソムリエ・長尾さん一言メッセージ
雄大な三瓶の自然や素晴らしい温泉の魅力をたくさんの人に知ってもらえるよう活動しています。島根を訪れるきっかけのひとつになれたら嬉しいですね。
当館の温泉は、熱すぎず、やさしい肌ざわりが自慢。赤ちゃんからご年配の方まで、安心してゆっくりお楽しみいただける温まりの湯で、全国の温泉好きの方にも多くご利用いただいています。ぜひ、三瓶山温泉郷へ、のんびり湯めぐりにお越しください。
今回紹介した温泉の情報はこちら▼
三瓶温泉・国民宿舎さんべ荘
https://www.sanbe-sou.jp/
島根県大田市三瓶町志学2072−1 TEL：0854-83-2011
「頓原天然炭酸温泉・ラムネ銀泉」（飯石郡飯南町）
―毎日湯色が変化！？日本有数の天然炭酸温泉―
続いて紹介するのは、こちら！広島県との県境、森林セラピーができる町として有名な飯石郡飯南町にある「頓原天然炭酸温泉 ラムネ銀泉」（以下、ラムネ銀泉）です。
なんと、太古の昔に大国主命（オオクニヌシノミコト）が岩の間から湧き出る霊泉を発見したという言い伝えが残っている古湯で、今も地元の人々に愛されている温泉です。
―こちらも源泉かけ流し温泉で、名前に「ラムネ」とある通り、鉱泉水に大量の炭酸ガスが含まれている日本有数の天然炭酸泉です！
源泉温度は15℃と、かなり低いため加温していますが、温度を上げ過ぎると炭酸効果が弱まるので38〜40℃とぬるめです。そのため、長くじっくり浸かることができ、炭酸ガスのバブ効果で血行が良くなって体はぽかぽか。さらに入浴を繰り返すと血管が広がって、高血圧や動脈硬化の予防にも効果があるといわれています。
ラムネって聞くと、もっと炭酸がシュワシュワしているイメージがあったけど、泡が見えないのは意外。
そうそう。一瞬あれ？って思うよね。でも、お湯に浸かってたら、微かに炭酸が肌に吸いつく感じ。
わかる！不思議な感覚。あと、お湯がやわらかくて、肌がすべすべになった気がする！これって炭酸のおかげかな？
ここの泉質は、含二酸化炭素-ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物冷鉱泉。
実はこれが最大の特徴で、ちょっと難しいんだけど、この炭酸ガスと炭酸水素イオンが、高濃度で混在している温泉って、日本でもかなり珍しいんだって！
そうなんだ！簡単にいうと、どんな効果があるの？
炭酸ガスは、血行を良くして体を温める効果があるんだけど、血管が広がって血圧を下げてくれるから、心臓への負担を軽くしてくれるのが嬉しいポイント！
なるほど〜！じゃあ、炭酸水素イオンは？
炭酸水素イオンは重曹で、肌をなめらかにする美肌の湯。実は冷の湯とも言われていて、さっぱり清涼感のあるタイプ。ここのお湯は、この正反対の性質をどっちも持っているのが激レアなんだよね！
それ、すごいね！確かに、お湯から上がった時に少しス〜ッとした！
そうそう、だから夏は、汗がベタつかなくて爽快感のある湯上がり！
温度は少しぬるめだけど、だんだん体がぽかぽかして、ずっと入っていたくなる気持ちよさなんだよね。
うん、じんわり体が温まった♪長湯が好きな人におすすめかも！
―じっくり温泉を楽しみたい方には、レトロな雰囲気が味わえる貸切風呂も人気です。
右側にある五右衛門風呂風の浴槽は加温していない源泉で、15℃と冷たいですが、交互に繰り返し入ることで、温度差によって、さらに血流がアップするそう。
大浴場もいいけど、このお籠もり感が落ち着くんだよね〜。
ゆっくり自分と向き合える時間は、心も体もしっかりデトックスできるね！
―そして、なんと不思議なことにラムネ銀泉のお湯は、毎日色が変化するというんです！
ここの源泉は間欠泉で、２〜３週間の周期で止まります。はっきりした理由はわからないそうですが、湧き出た湯は、透明から徐々にブルー、グリーン、イエローグリーン、イエロー、オレンジへと変わるんだとか。その日の色やコンディションは、公式インスタグラムで確認することができます。
色の順番は決まっていなくて、その日によって違うみたい。
地質や成分が関係しているそうだけど、スタッフの人たちも予測できないから、毎朝何色になったか見るのが楽しみなんだって。中でも、ブルーとオレンジになるのは、年に数回だけらしい。
まさに激レア！天然温泉ならではのミステリーだね♪
―また、こちらの源泉は、濃度が高く希少な成分が評価され、明治14年にドイツで開かれた「萬国水産博覧会」で褒賞を受賞。世界に賞賛された飲用炭酸水として、明治から昭和にかけて「琴月堂の琴引泉」という名で販売されていたそう。これが、ラムネ銀泉の名前の由来になったんだとか。
今は源泉を飲むことはできないけど、売店に当時の炭酸水をイメージしたラムネジュースが販売されているよ！
湯上がりに飲む一杯は格別♪レトロなラベルがかわいいから、お土産にもおすすめ。
―シンボルとなっている水車から流れる源泉は、無料で自由に持ち帰ることができます。
ドイツの万博で「世界希有の銀泉なり」と言われた希少な温泉へ、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？
一言メッセージ
当館は小さな日帰り温泉で、少人数で静かに過ごしたい方にぴったりです。貸切風呂は、家族連れはもちろん、ひとり旅でゆっくり楽しみたい方にもおすすめ。誰にも邪魔されない空間で、心ゆくまでリラックスしてください。
飯南町の、のどかな里山の風景と澄んだ空気にも癒されますよ。ぜひ、ドライブがてら、気軽にお立ち寄りください。
今回紹介した温泉の情報はこちら▼
頓原天然炭酸温泉ラムネ銀泉
https://www.ramune-ginsen.com/
島根県飯石郡飯南町頓原1070 TEL：0854-72-0880
「千原温泉・千原湯谷湯治場」（邑智郡美郷町）
―ひなびた温泉ランキング第１位！本格的な湯治場の面影を残す秘湯―
最後に紹介するのは、こちら！自然豊かな邑智郡美郷町の山間にひっそりと佇む秘湯「千原温泉・千原湯谷湯治場」です。
薬湯と呼ばれるほど成分が濃く、明治18年に湯治療養専門の温泉宿を開湯。それ以来、切り傷や火傷、皮膚病に特効のある温泉として、地元の人々に親しまれ、大切に守り継がれてきました。
―かつては、地元の人や湯治客以外は入れませんでしたが、日帰り温泉として一般開放されると評判は全国に広がり、今では療養だけでなく、美肌効果の高い秘湯としても注目を浴びています。泉質と雰囲気の良さが人気を呼び、2021年には、温泉マニアが選ぶ「ひなびた温泉」の第１位にも輝きました！
湯治場の面影が今もそのまま残る浴場は、まさに秘湯という名がぴったり！
うん、これぞ秘湯。醸し出される、このひなびた雰囲気がたまんない！存在そのものが激レアだよ。
―そんな千原温泉の最大の魅力は、全国でも極めて希少な足元湧出温泉であること！
なんと、浴槽の床下から新鮮な源泉が湧き上がってくる、温泉の原点のような珍しい湯を体感できるんです。加温も加水もされていない、100％純粋で鮮度抜群の源泉かけ流し温泉です！
これはもう、天然のジャグジー！下からお湯がポコポコ湧き上がってきて、炭酸ガスの泡が全身にくっついてくるのが面白い！こんな温泉、今まで入ったことない。
少しくすぐったいけど、地球のパワーをダイレクトに味わってるって感じだよね！
目を閉じたら、泡がポコポコ弾ける音と、川の流れる音、鳥の鳴き声だけが聞こえて、まるで自然の中にいるみたいな不思議な感覚で心地いい。
これって瞑想に近いかも！めちゃくちゃリラックスできる。
無になれて、疲れがほどけていく感じ。ぬるめのお湯で、少しずつ体が温まってくる。ゆっくり浸かるのがおすすめらしいんだけど、これなら1時間くらい平気で入っていられる！
ここの泉質は、ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉。塩分をしっかり含んでいるから保温＆保湿効果はバッチリ！重曹パワーや美容成分もたっぷりで美人の湯っていわれてるよ。
お湯の色からして、かなり成分が濃厚そうだよね。
成分の濃度が人の体よりも濃いらしいよ。
浸透圧でミネラルが吸収されやすいから、肌の表面だけじゃなくて、内側から美肌効果が期待できる温泉なんだって。
やっぱり、ここも美肌の湯なんだね〜♪島根が美肌県といわれるわけだ！
昔から薬湯って呼ばれるほど殺菌力が高いらしく、肌トラブルや傷の手当てにも良いみたい。実際に肌荒れの症状が軽くなったとか、ケガが早く治ったっていう声も多いんだって。
さすが湯治場！万能の湯だね。
目の前を流れる千原川の畔には源泉を汲める場所があって、温泉水を有料で持ち帰ることができるよ！化粧水がわりに使ったり、お風呂に足せば自宅で温泉気分が味わえるんだそう！
とにかく万能水として人気で、地元の人は一升瓶に温泉水を汲んで、まるで常備薬のように使っているんだって。
―今でも湯治客は絶えず、病気やケガ、皮膚炎や手荒れなど、体の不調に悩む人が、たびたび療養に訪れるといいます。また、血圧が下がって数値が安定するからと、必ず健康診断の前に入る常連さんもいるんだとか。まさに困った時の駆け込み寺のような温泉です！
2階には、かつて湯治宿の客室だった部屋が並んでいて、現在は有料の休憩室として使われています。落ち着きのある和室で、四季折々の景色を眺めながら、ゆっくり過ごすことができます。
事前に予約しておけば、５時間まで過ごすことができて、休憩をとりながら何度でも入浴できるんだって！食べ物や飲み物も持参OKだから、ゆったりくつろげるよ。
本格的な湯治体験ができるね！温泉であったまって、昼寝も気持ちよさそう。
自分をしっかり労わりたいって人におすすめだね。
うん、元気になれること間違いなし！
人里離れた山奥にある千原温泉は、まさに知る人ぞ知る一湯。県道から脇道へ入り、細く曲がりくねった山道を進んでいくため、アクセスは決して良いとは言えませんが、その道のりこそが秘湯感をぐっと高めてくれます！こんこんと湧き出る、効能豊かな湯と、味わい深い佇まいが人々を魅了する千原温泉で、心ゆくまで癒しのひとときを過ごしてみませんか？
湯主・田邊さんの一言メッセージ
千原温泉は、昔から地元に深く根付いた湯治場で、季節行事や生活の節目に集まる地域の交流の場でもありました。今では、全国から療養の方だけでなく温泉好きの方まで、幅広いお客様にお越しいただいています。もっと多くの皆さんに、千原の湯の魅力を知ってもらい、この場所をかわいがってもらえたら嬉しいですね。これからも、大切に守り続けていきたいと思います。
今回紹介した温泉の情報はこちら▼
千原温泉
http://chihara-onsen.jp/
島根県邑智郡美郷町千原1070 TEL：0855-76-0334
心身の疲れをリセット！あなた好みの温泉を見つけに来ませんか？
今回は「激レア温泉」をテーマに紹介しましたが、島根には他にも個性が光る素晴らしい温泉がたくさんあります！じっくり湯めぐりを楽しんで、あなた好みの温泉を見つけてみてはいかがでしょうか。
のどかな島根の温泉地は、日常の喧騒を忘れて、心身の疲れをリセットするのに最高の環境です。毎日頑張っている自分へのご褒美に、心和む美しい自然の中で、エネルギーチャージ♪ここでしか味わえない特別な時間を過ごしませんか？
※こちらの記事は2026年3月公開
